едафигняЭксперимент 4 дней без углеводов (продолжая тренироваться почти в том же объеме) - последний день был самым тяжким, тренировку ног осилила с трудом, на приседах чуть не теряла сознание, между подходами садилась (впервые в жизни), остальное добивала изоляцией, только сидя/лежа. Вечером от В. шла, нащупывая землю, фокусируясь на самом процессе ходьбы. Любопытное состояние. На пятый день мне сообщили, что на субботние соревнования мы не поедем, так что вся моя схема...вернее, не моя даже...в общем, решила не относиться так серьезно, загрузилась, налилась, ожила..Рисовыми хлебцами и бататом. И вот до сих пор аж мне хорошо, хотя всего-то 300г.
Батат - это вещь! И стоит он тут копейки. Хоть вареный, хоть на гриле..Надо будет как-нибудь попробовать его до состояния чипсов в гриле высушить. Электричество, правда, жалко..)
Завтра сокращаю воду, будет тяжело.
Не знаю, кто там вожделеет торты и шоколадки, я на кусок сыра (проволета! это которая в специях и для жарки на решетке, жир на жире..) и баклажаны в холодильнике гляжу с легкой тоской (главное - сы-ы-ыр! только бы дождался..), но в целом...нет, просто нет стольких сил - чтобы чего-то сейчас страстно алкать. Мне как-то проще, когда выбор не стоит. Другое дело что долго так делать не надо.
Раньше не могла без углеводов на завтрак (каша!), теперь утренние яйца со шпинатом, куркумой и семечками кажутся мне верхом гурме-мастерства. А когда же твой читмил, спрашивают меня. Почему-то всем нужна компания для "озорства" (??). А я смотрю на пиццу в меню, читаю и думаю - как она будет на меня работать...и в итоге заказываю рыбу). И пределом мечтаний в любом меню и в любом ресторане остается лосось. Вот не паста, не пицца (переплачивать в три раза за дешевые углеводы? Не могу уже это рементализировать обратно). А если все же пицца (или там...как я себя "чинила" после прошлой пробы "ямы" - накупила пищевого мусора и все это в себя затолкала, чтобы гормоны поддать...три шоколадки, две пачки чипсов, печенье какое-то пачки 3 тоже..) потом физически хотелось только помидорку-огурец. Собственно, их хочется всегда.Хочется слушать лекции, но надо искать как наносить ProTan. Вот дожила..старая развалина ))